Alkollü içecekler tükettikten sonra akşamdan kalma ya da sarhoşluk durumlarında sarhoşken nasıl ayılır sorusu sık sık sorulabilir. Alkol tükettikten sonra alkolün etkisinin vücuttan atılabilmesi yani kişinin kendisine daha çabuk ayık hissetmesi için aslında sihirli bir ürün ya da bir gıda yoktur. Ancak ertesi gün yani sabah uyandığınızda akşam tüketilen alkolün etkisini daha az rahatsız edici hale getirebilmek için yapılabilecek bazı uygulamalar vardır.
İçindekiler tablosu
Sarhoş birisi nasıl ayıltılır?
Alkol tükettikten sonraki ilk sabah akşamdan kalma dediğimiz ve yeniden sarhoşluk hissiyatı hissettiğiniz durum yaşanabilir. Benzer bir durum yakınınızdaki birisi için de geçerli olabilir. İşte böyle bir duruma karşılık sarhoş birisi nasıl ayıltılır Sorusunun yanıtı olarak size paylaşacağımız küçük ipuçlarıyla çözüm bulabilirsiniz.
Akşamdan kalma durumlarına karşı internet üzerinde sayısız öneri ya da tarif bulunabilir. Ancak bunlardan herhangi biri net bir şekilde bilim tarafından desteklenmeyebilir. Yani akşam boyunca çok yoğun bir şekilde alkol tükettiniz ve bir saat içerisinde ayrılmak istiyorsunuz. Bu asla mümkün değildir. Çünkü alkolün dolaşım sisteminden atılması belirli bir zaman alır. Sadece alkol tükettikten sonra hastalanmak ya da ertesi sabah yeniden bir sarhoşluk durumu yaşamamak adına atabileceğiniz bazı adımlar bulunabilir. Her ne kadar alkol tüketmek eğlenceli ve keyifli gibi görünse de tükettikten sonra yani sarhoşluk durumu yaşadıktan sonra ne yazık ki bedeninizde ve duygu durumlarınızı hissettikleriniz çekilmez olabilir.
Sarhoş Nasıl Ayılır
Gelelim sarhoş birisine ya da sarhoş olsanız kendinizi nasıl ayıracağınız konusuna. Öncelikli olarak içmeye devam ederken alkolü fazla kaçırdığınızı kendi kendinize hissedebilirsiniz. Böyle bir hissiyat geldiği dakika içmeyi bırakmanız gerekir. Çünkü her bedenin belirli bir alkol kaldırma kapasitesi vardır. Dayanıklılık durumu farklılık göstereceği için Ne kadar sınırında bırakırsanız o kadar kolay bir ayılma süreci yaşarsınız.
Ayrıca her bir kadeh ya da bardak alkolün vücut tarafından sindirilmesi ortalama olarak 1 saat sürer. Bu süreden sonra ise bedende dolaşması da 2-3 saat sürer. Bu nedenle içmeye başladıktan sonraki zaman diliminde vücudunuzda bu etkileri yaşarsınız. Eğer kötü hissediyorsanız hemen içmeyi durdurmanız gerekir.
Sarhoş nasıl ayılır konusunda etkili yöntemlerden biri de su tüketmek. Ama ertesi sabah değil. Alkol tüketirken içtiğiniz her bir bardak arasına bir bardak su eklemeyi deneyebilirsiniz. İçki arasına su ekleyerek vücutta alkol dolaşması yerine suyun da dolaşıma girmesini sağlanır. Bu sayede daha az alkol oranı vücutta dolaşır. Aynı zamanda sık sık tuvalete çıkmak da vücudunuzdaki alkol oranını azaltan etkilerden birisidir. Bu nedenle içerken ve içtikten sonra da su tüketimini arttırmak faydalı olabilir.
Sarhoş nasıl ayıltılır Konusundaki diğer bir öneri ise alkol tüketirken tuzlu kraker ya da yer fıstığı gibi atıştırmalıkları tüketmek olacaktır. Eğer aç bir halde alkol tüketiyorsanız daha hızlı bir şekilde sarhoş olacaksınız ve buradan ayrılmak çok daha zor olacaktır. Bu nedenle atıştırmalıklarla beraber alkol tüketmek daha faydalıdır.
Kısa bir kestirme yapmak vücudu dinlendirip yenilenmesine olanak tanıyacağı için 15 20 dakika ya da yarım saatlik bir kestirmem olası enerjinizi daha da toplamanıza olanak tanıyabilir.
Sarhoş Biri Nasıl Ayıltırken Ne Yapmalı?
- Eğer bu kişi içiyorsa içmesini önlemek gerekir
- İçerken içkilerin arasına su içmesi tavsiye edilir eğer dinlemiyorsa su içmesi yönünde teşvik edilmelidir
- İçki tüketirken aç karnına değil atıştırmalıklarla beraber içki tüketmesi yönünde çaba gösterilmelidir
- Sarhoş durumdayken çok ağır ve yağlı yemekleri tüketmemesi için adım atılmalıdır
- İçkiyle alakalı olarak herhangi bir sağlık sorunu yaşayıp yaşamadığı kontrol edilerek acil durumlarda mutlaka önlem alınmalıdır.
Sarhoş Birini Ayıltırken Ne Yapmamalı?
Sarhoş birisi ile uğraşırken ne yapmak gerekliden çok ne yapmamalı sorusu da önemlidir. Çünkü hem içerken hem de içtikten sonra yapılanlar sarhoşluk durumunu tersine çevirebilir ve daha da kötü olabilir. Bu nedenle yapılmaması gerekenlere dikkat etmek önemlidir.
- Kahve alımını kontrol altında tutmak
- Soğuk duşa girmeyi önlemek, çünkü beklenmedik şok durumları meydana gelebilir.
- Eğer kusamıyorsa zorla kusturma işlemi yapma ya da engelle
- Alkolü alkolle çözmek mümkün değildir. Bu nedenle ertesi gün alkol tüketmemesi için çaba göster.
- Bazı kişilere C vitamini iyi gelmeyebilir. Bu nedenle potasyum içerikli yiyecekler tüketmek faydalı gelebilir.
- Ertesi sabah daha hafif ve mideyi rahatsız etmeyecek gıdalar tüketilmeli
- Kaybedilen suyu telafi ederek su tüketimine önem verilmelidir.
