En İyi Spor Uygulamaları

En iyi spor uygulamaları, yaşamına sporu dahil etmek ya da halihazırda spor yapanlar için önemlidir. İşte popüler egzersiz uygulamaları…

En İyi Spor Uygulamaları Hangileri?

Hızlı tempolu yaşam biçimi, sağlıklı bir yaşam sürmeyi ve düzenli spor yapmayı daha zor hale getirebilir. Bu bağlamda teknoloji devreye girer. Bazı spor uygulamaları ile yaşamınıza sporu dahil edebilirsiniz. İşte en iyi spor ve egzersiz uygulamaları…

Nike Training Club

En fazla tavsiye edilen uygulamalardan biridir. Uzman spor eğitmenleri ile hazırlanmış olan uygulama, ilk üye olduğunuz zaman size haftalık ne kadar egzersiz yaptığınız, kilonuz ve boyunuz gibi sorular sorar. Ardından sizden almış olduğu verilere göre en uygun egzersiz programını oluşturur.

Sunulan programlar birkaç haftadan oluşmaktadır. Size hangi gün dinleneceğinizi bile söylemektedir. Tüm egzersizlerin videolar ve sesli yönlendirmeler ile gösterilmesi, sporunuzu yaparken en doğru biçimde ilerlemenize olanak tanımaktadır.

7 Dakika

Sade ve basit dizaynı ile dikkat çeken uygulama, sporla ilgisi çok fazla olmayan kişiler için uygun bir seçimdir. En iyi spor uygulamaları arasındadır. Size günde 7 dakikalık spor videoları önerir ve zinde kalmanıza yardımcı olur. Bu sayede en kısa zaman içinde en etkili sonuçları almanıza yardımcı olur. Dinlenme aralarından hareketlere kadar pek çok ayarın kişiselleştirildiği uygulama, Android ve İOS cihazlarda çalışmaktadır.

Runtastic

En iyi spor uygulamaları arayanlar için bir diğer seçenek de budur. Bilindiği üzere koşu, zinde kalmak ve forma girmek için tercih edilebilecek en iyi yollar arasındadır. Genel olarak pek çok akıllı telefonda adım sayar bulunuyor. Ancak bu uygulama, koşu performansınızı takip etmeniz, hedef koymanız, kalori miktarını ölçmeniz gibi pek çok olanağı size sunan son derece işlevsel bir seçimdir. Girdiğiniz fiziksel bilgilerinize ve koşacağınız alana göre size eşlik eder. App Store ya da Google Play Store üzerinden bu uygulamayı kolayca yükleyebilirsiniz.

Down Dog

Bir tür yoga uygulamasıdır. Çeşitli yoga derslerine erişim sunar. Bu bağlamda kullanıcıların yoga düzeylerine ve amaçlarına göre yoga dersleri sağlar. Kullanıcılar düzeylerini ve vücut tiplerini belirleyebilir ve buna uygun şekilde dersler alabilirler. Uygulama pek çok farklı yoga stilinde seçeneklere sahiptir. Her ders için profesyonel yoga eğitmenlerinin sesli talimatları ile kullanıcılara hizmet verir. Kişiler ders sürelerini ve düzeylerini kişiselleştirme imkanı elde ederler. Diğer yandan kısa ya da uzun dersler seçebilirler. Yoga derslerin eşlik edecek müzik seçeneklerine sahiptir. Bunun haricinde kullanıcıların her gün düzenli şekilde kısa yoga pratiği yapmalarına katkıda bulunur.

Sworkit

En iyi spor uygulaması arıyorsanız; sizin için bir başka seçenek de Sworkit diyebiliriz. Burada esneme, yoga, fitness, kardiyo gibi birçok kategori bulabilirsiniz. Milyonlarca kişinin ilk seçimidir. Uygulamanın bu denli tercih edilmesinin bir başka nedeni ise vücudunuzun istediğiniz alanına yönelik olarak çalışma programı sunuyor olmasıdır. Aynı zamanda ne kadar antrenman yapmak istediğinizi kendiniz belirleyebilirsiniz. Genel olarak ekipmansız aktiviteleri destekleyen uygulama evde spor yapmak isteyen kişiler için muazzam bir seçimdir. Play Store ya da App Store üzerinden bu app’i yükleyebilirsiniz.

Freeletics

Rekabet ortamı vaat eden uygulama, puanlar toplayıp hedefe erişmek için motive olmanıza yardımcıdır. Yapmış olduğunuz antrenmanda ne kadar kalori yaktığınızı hesaplayabilirsiniz. Özelleştirilebilir antrenmanlar ve beslenme listeleri sunar. Herhangi bir ekipmana gereksinim duymadan yalnızca vücut ağırlığınız ile yapabileceğiniz hareketlerle evde zinde kalmanıza yardımcı olur. Ücretsiz şekilde yüklenen bir uygulama seçeneğidir. Ayrıca ek ücret ödeyerek farklı özelliklere ulaşmanız da mümkündür.

Fitwell

Piyasaya giriş yaptığı zaman İOS ile çalışan uygulama, artık Play Store üzerinden de yüklenebiliyor. Türk girişimciler tarafından hazırlanan bir egzersiz uygulaması olarak öne çıkıyor. Yalnızca ülkemizde değil, global çapta tanınan ve tercih edilen bir app diyebiliriz. Beslenme alışkanlıklarınızı düzene sokmanız konusunda da size en iyi desteği sağlar.

Nike Run Club

En iyi egzersiz uygulamaları arasında bulunur. Koşucular için özel olarak geliştirilmiştir. Nike’ın sunduğu uygulama, dünya çapında oldukça meşhurdur. Uygulama içinde koşucular için farklı programlar ve antrenmanlar yer almaktadır. Diğer yandan uygulamada serbest koşu yapabileceğiniz bir mod da var. Bunu kullanarak direkt olarak koşuya başlayabilir ve verilerinizi takip edebilirsiniz.

Adidas Training

Kullanıcılarının olumlu geribildirimde bulundukları uygulama, etkili bir spor uygulaması olarak lanse edilir. İlk üye olduğunuz zaman çeşitli rutin bilgileri ister. Özel bir egzersiz planı oluşturur. Ekrandaki eğitici içeriklerle antrenmanı doğru biçimde yapmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda öğünler konusunda da destek verir. Kullanışlı bir arayüze sahiptir. Eğlenceli bir uygulama olduğunu söylemek mümkündür.

Fitbod

Uygulama, fitness tutkunları için dizayn edilen bir spor uygulamasıdır. Kullanıcılar özelleştirilmiş antrenman programları ile spor yapma deneyimi elde edebilirler. Her seviyeye uygun olacak şekilde çeşitli programlara sahiptir. Amaca uygun antrenman programları oluşturulmasına imkan tanır. Bundan dolayı kullanıcıların sağlıklı bir yaşam stiline adım atmalarına yardımcı olur. Ağırlık kaldırma, kuvvet ve kardiyo gibi farklı fitness uygulamalarını içeren geniş bir veri tabanı bulunur. Kullanımı da bir hayli kolaydır.